Atenció plena “Mindfullnes”

Atenció plena “Mindfullnes”

Una capacitat de la ment, que requereix l’entrenament de l’atenció cap al moment present, i que permet el descobriment de la calma dins un mateix. A través de l’acceptació i el no judici de les coses, en benefici de la mateixa salut.  Es tracta...