Gimnàstica terapèutica

Exercicis fisioterapèutics actius basats en..

•Millorar la mobilitat, l’elasticitat i el to muscular (a través d’exercicis i estiraments amb pilotes, amb exercicis hipopressius, amb exercicis isomètrics, stretching, etc.).

•Disminuir les tensions i l’estrès (a través de la respiració i relaxació).

•Millorar la postura (a través de tècniques de reeducació postural global com mézières, sga, etc.).

•Treballar i millorar la consciència corporal.

Indicat per tothom, especialment per persones amb dolors d’esquena, artrosis, alteracions de columna o posturals i persones amb tensions físiques o emocionals. S’adapta la sessió a les lesions o dolencies que pugui tenir cada persona si és el cas.

HORARI:

dilluns de 18:30 a 19:30

35€

Mensuals

*a partir del tercer mes són 33€ mensuals

Gimnàstica terapèutica

Exercicis fisioterapeutics actius per la millora d’elasticitat, força i mobilitat global, sempre protegint-se de possibles lesions.

Gimnàstica abdominal hipopressiva

La gimnàstica abdominal hipopressiva està recomanada a qualsevol persona que desitgi reduir la cintura, millorar la seva postura o la funció sexual.

Ioga

El plaer de gaudir uns moments exclusivament per nosaltres

Atenció plena “Mindfullnes”

Una capacitat de la ment, que requereix l’entrenament de l’atenció cap al moment present.

Xecs regal

Aprofita i regala salut als qui més estimes, regala salut!