Ioga

Classes on treballem la força, elasticitat, respiració i el sistema nerviós.
Ashtanga ioga és una pràctica que treballa l’escolta interna, l’atenció en el moment present, on cada dia fas el mateix i cada dia és diferent. Aprenem la sèrie, fins on cadascú pugui arribar en aquell moment i amb les adaptacions a les asanes que siguin necessàries.
És una pràctica dinàmica on va unida la respiració al moviment, Vinyasa per entrar a cada asana. I cada asana té un dristhti, un punt on fixar la mirada.

Soc molt amant del cant de mantres, les comunicacions celestials i els banys de so. Així que també tastem una mica de tot això.

Regalar-nos una sessió de ioga és regalar-nos salut.

HORARI:

Dilluns 20:15h

Dimecres 19:00h

35€

Mensuals

2 dies/setmana preu 55 €

Ioga postpart

El plaer de gaudir uns moments exclusivament per nosaltres

Ioga Embaràs

El plaer de gaudir uns moments exclusivament per nosaltres

Gimnàstica terapèutica

Exercicis fisioterapeutics actius per la millora d’elasticitat, força i mobilitat global, sempre protegint-se de possibles lesions.

Gimnàstica abdominal hipopressiva

La gimnàstica abdominal hipopressiva està recomanada a qualsevol persona que desitgi reduir la cintura, millorar la seva postura o la funció sexual.

Ioga

El plaer de gaudir uns moments exclusivament per nosaltres

Xecs regal

Aprofita i regala salut als qui més estimes, regala salut!