Ioga Ashtanga

Ioga Ashtanga

Classes on treballem la força, elasticitat, respiració i el sistema nerviós. Ashtanga ioga és una pràctica que treballa l’escolta interna, l’atenció en el moment present, on cada dia fas el mateix i cada dia és diferent. Aprenem la sèrie, fins on cadascú pugui arribar...