Ioga Embaràs

Ioga Embaràs

Són classes per poder treballar l’escolta d’una mateixa, donar espai per sentir el teu cos, per conèixer-te, per aprendre que amb l’ajuda de la respiració pots traspassar els teus límits físics i emocionals. Sentiràs la intensitat al teu cos i la...
Gimnàstica terapèutica

Gimnàstica terapèutica

Exercicis fisioterapèutics actius basats en.. •Millorar la mobilitat, l’elasticitat i el to muscular (a través d’exercicis i estiraments amb pilotes, amb exercicis hipopressius, amb exercicis isomètrics, stretching, etc.). •Disminuir les tensions i...
Gimnàstica hipopressiva abdomino-pelviana

Gimnàstica hipopressiva abdomino-pelviana

  La gimnàstica abdomino-pelviana hipopressiva està recomanada a qualsevol persona que desitgi reduir la cintura, millorar la seva postura o la funció sexual. Tot i que està  especialment indicada per a dones amb problemes d’incontinència urinària, flaccidesa del...
Ioga Embaràs

Ioga Ashtanga

Classes on treballem la força, elasticitat, respiració i el sistema nerviós. Ashtanga ioga és una pràctica que treballa l’escolta interna, l’atenció en el moment present, on cada dia fas el mateix i cada dia és diferent. Aprenem la sèrie, fins on cadascú pugui arribar...