Ioga postpart

Ioga postpart

by | març 5, 2022 | Cursos

Amb l’arribada del nadó també arriba un torrent d’emocions, de situacions noves i desconegudes on de vegades els dubtes no et deixen veure quin és el camí.Les classes són un espai tranquil, pausat, segur, on poder venir amb el teu bebè i dedicar un temps a...
Ioga postpart

Ioga Embaràs

by | març 5, 2022 | Cursos

Són classes per poder treballar l’escolta d’una mateixa, donar espai per sentir el teu cos, per conèixer-te, per aprendre que amb l’ajuda de la respiració pots traspassar els teus límits físics i emocionals. Sentiràs la intensitat al teu cos i la...
Gimnàstica terapèutica

Gimnàstica terapèutica

by | gen. 15, 2020 | Cursos

Exercicis fisioterapèutics actius basats en.. •Millorar la mobilitat, l’elasticitat i el to muscular (a través d’exercicis i estiraments amb pilotes, amb exercicis hipopressius, amb exercicis isomètrics, stretching, etc.). •Disminuir les tensions i...
Gimnàstica abdominal hipopressiva

Gimnàstica abdominal hipopressiva

by | gen. 15, 2020 | Cursos

La gimnàstica abdominal hipopressiva està recomanada a qualsevol persona que desitgi reduir la cintura, millorar la seva postura o la funció sexual. Tot i que està  especialment indicada per a dones amb problemes d’incontinència urinària, flaccidesa del sòl pelvià, en...
Ioga postpart

Ioga

by | des. 10, 2019 | Cursos

Classes on treballem la força, elasticitat, respiració i el sistema nerviós. Ashtanga ioga és una pràctica que treballa l’escolta interna, l’atenció en el moment present, on cada dia fas el mateix i cada dia és diferent. Aprenem la sèrie, fins on cadascú pugui arribar...